الغالبية العظمى من النساء مذنبات بإفساد حياتهن بسبب تجاهل بعض الأمور الصغيرة الخاصة بصحتهن،
فهناك بعض العادات قد تتوارثها المرأة من بنات جنسها غير مدركة عواقبها الوخيمة على الصحة العامة، لذا نقدم لك اليوم عزيزي حواء 7 عادات محببة للمرأة تؤثر على صحتها:
1- حمل الحقائب الثقيلة :
تقع المرأة فريسة العديد من الأمراض بسبب حمل الحقائب الثقيلة، فسواء كانت هذه الحقائب حقائب المشتريات اليومية او الأسبوعية للمنـزل، او حقيبة يدها فالنتيجة واحدة، فهناك عادة تحرص عليها معظم بنات حواء، وهي ان تحتوي حقيبة يدها على كل مستلزماتها الشخصية من مكياج، وفرش للشعر، وملابس بديلة، واحذية في بعض الأحيان، مما يؤدي الى كثرة محتويات الحقيبة، وبالتالي شعور المرأة باّلام الكتف وتشنجات العضلات .
2- ارتداء الكعب العالي :
" راحة الجسم تبدأ من القدمين "، مقولة تعرفها المرأة جيدا ولكن لا تعمل بها؛ فالمرأة تجد في ارتدائها للكعب العالي رمزا لأنوثتها واناقتها، مما يفسر لنا حرص حواء على ارتداء الكعب العالي برغم اضراره على الصحة، فقد اثبتت احدث الأبحاث العلمية ان ارتداء الكعب العالي يؤثر على الركبتين والساق والعمود الفقري بصفة عامة، بالاضافة ايضا الى ان المرأة التي تفضل الكعب العالي اكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام من غيرها.
3- التدخين :
التدخين ضار بصحة كلا الجنسين، ولكن احدث الدراسات العلمية اكدت أن تأثيراته على النساء أكثر وقعاً؛ فقد اثبتت الدراسات العلمية ان تدخين المرأة يجعلها اكثر عرضة للاصابة بالعقم الهرموني، والمضاعفات التي تحدث اثناء الحمل، هذا بالاضافة الى سرطان الرئة .
4- تجويع النفس :
تحرص المرأة عادة على اتباع احدث النظم الغذائية لانقاص الوزن، فالمرأة شغوفة ان تظهر في ابهى واجمل طلة لها، لذا نجدها دائما في بحث دائم عن سبل انقاص الوزن، وقد تجد حواء غايتها المنشودة في تجويع نفسها وعدم الحصول على القسط الكافي من الطعام والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها االجسم، مما يؤدي الى اصابتها بالضعف وفقر الدم، وبالتالي الشعور بالغضب والاحباط .
5- ارتداء الجينـز الضيق :
اتباع احدث خطوط الموضة من الأمور الهامة للغالبية العظمى من بنات حواء، لذا نلاحظ ان حواء تعشق ارتداء الجينـز الضيق والمصنوعات الجلدية، على اعتبار انها من الملابس المريحة والعملية للمرأة، ولكننا ننصحها اليوم بعدم ارتداء الجينـز والملابس المصنوعة من خامة الجلد طوال النهار؛ لأنها تؤدي الى عدد كبير من المشاكل على الصحة العامة، منها: اّلام البطن، وتشنجات الساق، والتهابات المثانة .
6- وضع مساحيق المكياج لفترة طويلة من الوقت :
معروف عن المكياج انه لا يسمح للجلد بالتنفس، لذا وضعه لفترة طويلة من الوقت عادة غير صحية قد تضطر اليها حواء بسبب عملها لفترات طويلة او كثرة خروجها، ولكننا نهمس اليوم اليها بأن استخدام المكياج لساعات طويلة قد يؤدي الى التهابات الجلد وظهور البثور، فلا داعي من استخدامه لفترات طويلة باستمرار، ولتدع بشرتها تتنفس بين الحين والأخر لتحظى ببشرة صحية ونضرة .
7- عشق الأطعمة السريعة :
تعشق معظم بنات حواء تناول الوجبات السريعة سواء اثناء العمل او الخروجات مع الصديقات، حيث نجد حواء لديها شغف بتجربة كل ما هو جديد وشهي ولذيذ من الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، غير مدركة ان اكل مثل هذه الوجبات السريعة باستمرار قد يحرمها من التمتع بجسد صحي ورشيق .
منقووول
7 uh]hj sgfdm ji]] wpj; >> j[kfdih
0 التعليقات:
إرسال تعليق